1. INTRO - 내 몸의 이상 신호

여성의 평균 생리주기는 21 ~ 35일. 주기가 갈수록 늦어지고 아무리 운동을 열심히 해도 빠지지 않는 살때문에 스트레스 받는 순간이 있으신가요? 비록 생리를 안해서 편하다고 느낄 수 있지만 이런 증상들은 가볍게 넘기면 안되는 문제일 수도 있습니다. 몸에서 다낭성 난소 증후군의 신호를 보내고 있는 중일 수도 있지요. 이번 글에서는 여성들의 감기라고 불릴만큼 흔히 걸리는 다낭성 난소 증후군에 대해 이야기해보고자 합니다.

 2. 다낭성 난소 증후군이란 ??

다낭성 난소 증후군은 간단히 말하자면 미성숙한 난소들만 생성되기에 생리를 할 수 없게 되는 상황을 말하는 것입니다. 일반적으로 생리 주기마다 하나의 난포가 약 2cm까지 자란 후 배란이 되며, 임신이 되지 않을 경우 2주 후에 월경이 시작됩니다. 하지만 다낭성 난소 증후군의 경우 작은 난포가 동시에 여러 개 발생하지만 하나도 제대로 성장하지 못합니다. 배란이 되지 않기에 제대로 된 월경을 못하며 난소에서 이와 동시에 남성 호르몬 분비가 증가하여 몸에 여러 이상 증상들이 발현하게 되는 것이지요. 여성호르몬이 분비가 안되는건 아니에요. 여성 호르몬인 에스트로겐 자체는 정상 분비되지만 배란이 되지 않아 난소에서 황체호르몬이 생성되지 않게 됩니다. 무월경 상태가 편하다는 이유로 방치하는 경우가 많은데, 다낭성 난소 증후군 환자들에게서 자궁내막암 위험이 3 ~ 6배 가량 높기에 조기에 치료하여야 합니다. 생리를 오랜 시간동안 하지 않고 이를 놔두면 조기 폐경이나 불임, 당뇨와 같은 합병증까지 이를 수 있으니 관리가 필요합니다.

 3. 원인 및 증상

난포의 미성숙함으로 인해 해당 증상이 발생하는 것이지만, 정확히 왜 미성숙한 난포가 발생하는지에 대한 원인은 정확하지 않습니다. 호르몬 불균형이나 컨디션 난조, 혈당에 이상이 있는 등 원인들이 다양하고 발생 과정 또한 불명확하기 때문이지요. 일반적으로 다낭성 난소 증후군하면 생리주기가 불규칙하다는 것이 주요 증상으로 알려져 있는데 여러 가지 증상들도 동반되기도 하며 이 또한 개인별로 차이가 있습니다. 대표적인 증상에는 불규칙 월경, 다모증, 탈모, 여드름, 체중 증가, 우울&불안의 감정 기복 등이 있으니 여러 가지 이런 증상들이 해당될 경우 자신의 건강 상태를 체크해보는 것이 좋습니다.

4. 다낭인들이 살아가는 법

사실 다낭성 난소 증후군은 완치의 개념이 존재하지 않기에 나의 몸을 케어하면서 관리해주는 습관을 들여야 합니다. 감기와 같은 원인이 정확한 것이 아니기에 없었던 사람이 갑자기 생길 수도, 괜찮아졌다가도 다시 다낭성이 생길 수도 있는, 나의 현 컨디션에 따른 변화가 생리 컨디션도 결정하는 것이지요. 너무 걱정하진 마세요. 생리를 하는 여성이라면 5~10%는 흔히 걸릴 수 있는 감기같은 증상입니다. 이러한 다낭성 난소 증후군의 증상은 이노시톨의 도움을 받을 수 있습니다. 여성에게 좋은 엽산 성분을 활용하여 하루에 1-2포 먹는 것만으로도 호르몬 조절이나 혈당 관리를 모두 할 수 있거든요. 이노시톨과 운동 등의 여러 방법들을 병행하며 다낭성과의 복잡한 동거를 끝내보도록 합시다. 모든 다낭인들을 응원해요!